NATURSTUNDER med NADA
Sansevandring og NADA
Til dig, der ønsker nærvær i naturen med NADA -øreakupunktur
3 timers dyb nærende ro & et afspændt sind.
NADA har de samme positive effekter på krop og sind, som naturen har. En sansevandring & NADA åbner derfor et rum, hvor effekterne kan mærkes endnu dybere i dig.
Du vil kunne opleve ro, nærvær, og aktive sanser, mens du i stilhed bevæger dig rundt, og når du tilsidst lægger dig til rette i skovbunden med NADA & meditation.
Det er kærlig mindfulness i naturen & en naturlig vej til stresshåndtering.
Hvad kan jeg forvente på de 3 timer?
Jeg tager imod dig og de andre deltagere og så bevæger vi os sammen hen mod Bøllemosen. Inden sansevandringen guider jeg gruppen til at lande i kroppen og inviterer ind i nærværende tilstedeværelse med naturen. Vi vandrer i stilhed mens vi bemærker – mærker, sanser, dvæler. alt imens nærværet i naturen vokser.
Jeg bruger elementer fra Skovbadning til at skabe små, sanselige stunder, så dét, der lander i dit nervesystem er ro, glæde og nærvær.
Efter sansevandringen læner du dig ind i skoven på den måde, der føles rigtig for dig. Du modtager NADA og bevæger dig ind i et meditativt rum. Jeg holder rummet og tiden for gruppen.
Du er velkommen til at medbringe en notesbog, hvis du gerne vil skrive og/eller tegne undervejs.
Jeg serverer lidt te under NADA sessionen.
Vi afrunder sammen, hvor det er muligt at dele få ord til gruppen om oplevelsen.
Gruppen er på maks 6 deltagere.
Det praktiske:
Vi mødes og skilles igen ved Parkering Kalvebod Fælled og går mod Pinseskoven.
Kommende datoer:
Der er lige nu ingen datoer for Sansevandring og NADA
Du skal medbringe en vandflaske, evt. en snack, hvis du ved, at du får brug for det. medbring et siddeunderlag og evt. notesbog/pen.
Derudover tag tøj på til vejret, og sko, der kan holder dine fødder tørre.
Læs om NADA -øreakupunktur HER
NADA i naturen
Til dig, der vil give dig selv en meditativ stillestund
En 75 min. naturstund hvor du modtager NADA i skovbunden.
Jeg guider dig til at lande nærværende i naturen og i dig selv, og så finder du det træ, du gerne vil læne dig ind i.
Jeg giver dig NADA og holder rummet for dig mens du sidder med nålene i 45 min.
Læs mere om NADA HER
Det praktiske:
Foregår ved Pinseskoven
Kommende datoer:
Der er lige nu ingen datoer for NADA i naturen
Pris: 150 kr.
Medbring gerne en vandflaske, et siddeunderlag og evt. et tæppe eller ekstra trøje.
Ræk endelig ud, hvis du har spørgsmål;
Janni Mea Nielsen
Intuitiv guide i skovens rum -spirituel hjerterum
Lad os holde kontakten 🙏🏼
Skriv dig op til mit nyhedsbrev HER:
Følg mig på