Nordisk Skovbad & 1:1 fordybelse i naturen

Sansebaseret stillevandring

Hos GroVildt kan du opleve naturforbindelse og nærvær i naturen. Her er opmærksomheden på nærende naturmøder, der åbner rum til selvreflektion, selvomsorg og indre balance.

Jeg guider Skovbad og 1:1 naturbaseret sessioner i Nordsjælland og København.

Grovildt er til dig, der længes efter et sted, hvor du kan møde naturen på en ny og mere sansende måde og derigennem måske også møde dig selv.

Det er også til dig, der ønsker at have en nærende naturoplevelse med dine veninder, familie (uden mindre børn) & kollegaer.

Jeg guider dig/jer med blidhed ude i naturen. Her er der ingen dagsorden, til gengæld er der dejlig højt til loftet, stille og plads til dig/jer. Plads til at være nærværende i øjeblikket.

Jeg tilbyder:

NORDISK SKOVBAD

Skovbadning handler ikke om at bade i skoven, men om at bade i skovens lyde, dufte, smage… At du med opmærksomhed åbner dine sanser og stiller dig nysgerrigt overfor den natur, du møder, som havde du aldrig mødt den før.

Og så sanser du i stilhed og måske oplever du, at tiden for en stund står stille.

En stressreducerende stillevandring.

Du kan vælge at deltage på et åbent planlagt skovbad i gruppe. Det er også muligt at arrangere et individuelt skovbad, enten for dig alene eller, hvis I er en gruppe, der ønsker en særlig naturoplevelse sammen.

Et skovbad tager 2 timer

Læs mere om skovbad HER

1:1 GRO I NATUREN

GRO i Naturen er en stille hjemkomst.

Du inviteres ind i en blid, mindfull & sanselige indre rejse, så du kan (gen)skabe en dybere kontakt til dig selv og det liv, du lever.

I en session vil du opleve bløde overgange fra det sanselige til brugen af ord.

GRO i Naturen er ikke terapi men kan føles sådan.

En session varer 90 min.

Læs mere om GRO i Naturen HER

Nyhedsbrev

Lad os endelig holde kontakten. Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, vil du blandt andet blive inspireret til, hvordan du kan bruge naturen, som et nærende åndehul. Du vil blive mindet om, at de små naturstunder, også har værdi til at finde ro i hverdagens støj.

Du bliver også den første til at få at vide, når der er nye datoer for mine naturstunder. Hold dig endelig opdateret, for jeg tilføjer løbende datoer.

Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du lige nu min 12 minutters guidet Skovbadsmeditation, som du kan tage direkte i ørene. Lad dig blive guidet til et roligt nærværende øjeblik med dig selv.