NATURSTUNDER med NADA
Sansevandring og NADA
Til dig, der ønsker nærvær i naturen med NADA -øreakupunktur
3 timers dyb nærende ro & et afspændt sind.
NADA har de samme positive effekter på krop og sind, som naturen har. En sansevandring & NADA åbner derfor et rum, hvor effekterne kan mærkes endnu dybere i dig.
Du vil kunne opleve ro, nærvær, og aktive sanser, mens du i stilhed bevæger dig rundt, og når du tilsidst lægger dig til rette i skovbunden med NADA & meditation.
Det er kærlig mindfulness i naturen & en naturlig vej til stresshåndtering.
Hvad kan jeg forvente på de 3 timer?
Jeg tager imod dig og de andre deltagere og så bevæger vi os sammen hen mod Bøllemosen. Inden sansevandringen guider jeg gruppen til at lande i kroppen og inviterer ind i nærværende tilstedeværelse med naturen. Vi vandrer i stilhed mens vi bemærker – mærker, sanser, dvæler. alt imens nærværet i naturen vokser.
Jeg bruger elementer fra Skovbadning til at skabe små, sanselige stunder, så dét, der lander i dit nervesystem er ro, glæde og nærvær.
Efter sansevandringen læner du dig ind i skoven på den måde, der føles rigtig for dig. Du modtager NADA og bevæger dig ind i et meditativt rum. Jeg holder rummet og tiden for gruppen.
Du er velkommen til at medbringe en notesbog, hvis du gerne vil skrive og/eller tegne undervejs.
Jeg serverer lidt te under NADA sessionen.
Vi afrunder sammen, hvor det er muligt at dele få ord til gruppen om oplevelsen.
Gruppen er på maks 6 deltagere.
Det praktiske:
Vi mødes og skilles igen ved Parkering Kalvebod Fælled og går mod Pinseskoven.
Kommende datoer:
Der er lige nu ingen datoer for Sansevandring og NADA
Pris: 450 kr.
Du skal medbringe en vandflaske, evt. en snack, hvis du ved, at du får brug for det. medbring et siddeunderlag og evt. notesbog/pen.
Derudover tag tøj på til vejret, og sko, der kan holder dine fødder tørre.
Læs om NADA -øreakupunktur HER
NADA i naturen
Til dig, der vil give dig selv en meditativ stillestund
En 75 min. naturstund hvor du modtager NADA i skovbunden.
Jeg guider dig til at lande nærværende i naturen og i dig selv, og så finder du det træ, du gerne vil læne dig ind i.
Jeg giver dig NADA og holder rummet for dig mens du sidder med nålene i 45 min.
Læs mere om NADA HER
Det praktiske:
Foregår ved Pinseskoven
Kommende datoer:
Der er lige nu ingen datoer for NADA i naturen
Pris: 150 kr.
Medbring gerne en vandflaske, et siddeunderlag og evt. et tæppe eller ekstra trøje.
Ræk endelig ud, hvis du har spørgsmål;
Janni Mea Nielsen
Intuitiv guide i skovens rum -spirituel hjerterum
Lad os holde kontakten 🙏🏼
Skriv dig op til mit nyhedsbrev HER:
Følg mig på